De bonnes idées, moins de dépenses, l'esprit plus léger.
À ton rythme
MA PROCHAINE SEMAINETout commence ici
Qu'est-ce qu'on met au menu ?
Tes envies, ton budget et ce qu'il y a dans le frigo. On
part de là pour préparer la suite.
À CHACUN SES KIFFS
Un menu qui connaît tes envies.
Quelques plats, tes coups de cœur, et des idées qui te ressemblent davantage.
POUR TE METTRE EN APPÉTIT
Des idées pour ce soir
Quelle sera ta prochaine escale ?
80 pays, leurs spécialités et tes cuisines favorites.
LE PETIT RÉFLEXE QUI CHANGE TOUT
Le meilleur point de départ ? Ton frigo.
Avant de faire ta liste, repère deux aliments à utiliser.
Construis tes repas autour d'eux : moins d'achats, moins
d'oublis.
ON PARLE DE TES ENVIES
Ça, c'est mon genre.
À aimer, à passer, à découvrir. Tes prochains menus en tiennent compte.
À découvrir
Tes avis, à ton rythme.
LE GOÛT DU VOYAGE
Saveur du monde.
Des cuisines à découvrir. Des coups de cœur à mettre au menu.
Maroc0 cuisine favorite
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accessibles dans la liste.
À découvrir Tes favoris Pays sélectionné
Prochaine escale
À METTRE DANS TON ASSIETTE
Les recettes du Maroc
Pas encore de recette compatible pour cette cuisine. Tes restrictions restent
prioritaires.
UN PEU DE NOUVEAUTÉ DANS L'ASSIETTE
Les recettes.
Des idées simples à garder sous la main.
Aucune recette pour le moment. Essaie un autre ingrédient ou une
autre envie.
PETITES HABITUDES, GRANDE DIFFÉRENCE
Le coin futé.
On n'a pas besoin de tout changer pour mieux s'organiser.
01
AVANT LES COURSES
Commence par ce que tu as.
Choisis un féculent et un légume déjà disponibles. Ajoute une
protéine, puis cherche un repas qui les réunit.
Par exemple : riz + légumes + œufs = un riz sauté.
02
CÔTÉ BUDGET
Compare la même quantité.
Le plus petit prix sur l'étiquette n'est pas toujours le
meilleur achat. Compare le prix par 100 g ou par litre entre
deux formats.
Exemple fictif : 500 g à 3 $ = 0,60 $ / 100 g. 1 kg à 5 $
= 0,50 $ / 100 g.
Le grand format est utile seulement si tu le consommes.
03
MOINS DE GASPILLAGE
Un ingrédient, plusieurs idées.
Des pois chiches peuvent servir dans un curry et dans une
salade. Réutilise les ingrédients de base en changeant les
épices ou la préparation.
Pois chiches : un curry aujourd'hui, un bowl demain.
04
MOINS DE CHARGE MENTALE
Laisse une place à l'imprévu.
Commence par planifier trois repas. Choisis des recettes
courtes pour les journées chargées et garde les préparations
plus longues pour les autres jours.
Un menu qui s'adapte à ta vie, c'est plus facile à garder.
UNE CHOSE DE MOINS À PENSER
Ta semaine est au menu.
Des repas pensés selon tes envies.
À chaque jour, sa bonne idée.
Un repas principal par jour, à ton rythme.
LE PETIT COUP DE POUCE
Moins de pertes, plus d'idées.
Liste d'épicerie estimée
Les quantités pour tes repas, les ingrédients regroupés.
Total estimé
Les prix sont estimés pour ce prototype et ne représentent
pas les prix réels en magasin.
Cette simulation n'est pas un devis pour la liste.
Tes réponses en un coup d'œil
Un menu flexible. Tes envies peuvent changer.
LE PLAISIR DE CUISINER
À chacun son assiette.
Les recettes prennent vie dans vos cuisines.
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Chargement des réalisations locales…
Modération de démonstration
Contrôles locaux de test, sans rôle administrateur sécurisé.
MON CARNET DE CUISINE
Mes plats.
Les petits essais et les grandes réussites.
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Mes réalisations
Personnes
Ingrédients
Préparation
Pourquoi ce repas ?
Les réalisations de la communauté
Sur cet appareil
Quantités et coûts indicatifs. Vérifie les ingrédients et les
étiquettes en cas d'allergie.